Философы и психотерапевты предлагают прожить неделю жизнью античных стоиков

Неделя стоицизма пройдет с 25 ноября по 1 декабря в рамках проекта «Стоицизм сегодня», который объединил философов из универститета Эксетера и Лондонского университета и практикующих психотерапевтов. Присоединиться к эксперименту и прожить неделю, как стоик, можно на сайте проекта.

Древние философы-стоики Сенека, Эпиктет и Марк Аврелий дали в своих сочинениях множество практических советов о том, как жить счастливо, и оказали влияние на современную когнитивно-поведенческую терапию. Цель недели стоицизма проверить некоторые из их советов на собственном опыте. Участники эксперименты могут скачать серию упражнений, размышлений и медитаций на каждый день недели, которые подготовили ученые и психотерапевты на основе учения древних стоиков. В начале и конце недели участники должны заполнить анкеты, данные которых будут использованы для дальнейшего исследования.

Организаторы недели стоицизма выделили четыре ключевых стоических идеи, которые можно, по их мнению, использовать в современной жизни:

1. Ценность. Единственное, что имеет настоящую ценность это прекрасное состояние ума, которое характеризуется мужеством и здравомыслием. Это единственное, что может гарантировать наше счастье. Внешние вещи, такие, как деньги, успех и слава, никогда не принесут счастья, и погоня за ними разрушает то единственное, что ценно – разумное и прекрасное состояние ума.

2. Эмоции. Эмоции – это проекция наших суждений о том, что происходит нечто плохое или хорошее. Негативные эмоции часто основаны на ошибочных суждениях. Но это значит также, что мы можем контролировать их с помощью разума. Несмотря на распространенное мнение, стоики не подавляют и не отрицают эмоции, а просто отказываются от одних, заменяя их другими, например, гнев радостью.

3. Природа. Стоики говорят, что мы должны жить в гармонии с природой, признавая, что мы являемся лишь малой частью большого целого, которое управляется процессами, находящимися вне нашей власти. Мы должны понять это и принять.

4. Контроль. Таким образом, что-то мы можем контролировать (наши суждения и состояние ума), а что-то нет (внешние процессы и объекты). Мы становимся несчастливыми, когда путаем эти две категории. К счастью, то единственное, что находится в сфере нашего контроля, это как раз то самое, что может гарантировать нам счастливую жизнь.

Обсудите с коллегами

30.07

Индустрия джаза в Америке. XXI век

PRO SCIENCE
30.07

Как избавиться от жира через кожу

PRO SCIENCE
30.07

Выявлен ген, с помощью которого возбудитель туберкулеза снижает иммунитет человека

PRO SCIENCE
30.07

Итальянские астрономы открыли новое звездное скопление

PRO SCIENCE
29.07

Маятник сна

PRO SCIENCE
29.07

Неандертальцы изготавливали листовидные наконечники копий 65 тысяч лет назад

PRO SCIENCE
Древнегреческая религия: взгляд из XXI века Древнегреческая религия: взгляд из XXI века Античная медицина по стопам фон Штадена Античная медицина по стопам фон Штадена
Древнегреческая религия: взгляд из XXI века